RunHub | Cиловые тренировки для бегунов

Выпуск 8. В этом ролике разбираем главный вопрос: нужны ли бегуну силовые тренировки. По традиции начинаем с разбора тренировок Миши Хомича на его пути к марафону из 3 часов в Казани и подробно обсуждаем - как, когда и зачем добавлять силовые упражнение в беговой план, чтобы стать сильнее и быстрее.